YOSTEO ® – Yogakurse unter Berücksichtigung
osteopathischer Zusammenhänge

OSTEOPATHISCHES YOGA

7-Wochen-ONLINE-Kurs – ab Februar

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Ablauf

FREITAGS

* Sorgfältig voraufgezeichnet

Wiederholungen

SAMSTAGS

Du bekommst bis Samstagvormittag einen Link per E-Mail zu meinen Aufzeichnungen und hast dann jeweils 30 Tage lang Zeit, um die Aufzeichnungen zu wiederholen.

Fragen & Antworten

Sonntags um 17:30 Uhr via Zoom

Für Fragen und Antworten stehe ich Dir sonntags zur Verfügung. Bitte sende mir Deine Fragen vorab per E-Mail oder WhatsApp, damit ich die Themen sammeln und vorbereiten kann. 

Termine

Hier möchte ich Dir einen Überblick über die Termine geben:

EINFÜHRUNG:
Freitag, den 19.02.: Kennenlernen und Details zum Ablauf

WOCHE 1 – CRANIOSAKRALES SYSTEM UND KIEFERGELENK
Freitag, den 26.02.: Vortrag + Yogasequenz
Sonntag, den 28.02.: Webinar (für Fragen & Antworten)

WOCHE 2 – ILIOSAKRALGELENK UND BECKENSTABILITÄT
Freitag, den 5.3.: Vortrag+Yogasequenz
Sonntag, den 7.3.: Webinar (für Fragen & Antworten)

WOCHE 3 – WIRBELSÄULE UND DIAPHRAGMEN
Freitag, den 12.3.: Vortrag+Yogasequenz
Sonntag, den 14.3.: Webinar (für Fragen & Antworten)

WOCHE 4 – VERDAUUNGSSYSTEM UND UNTERER RÜCKEN
Freitag, den 19.3.: Vortrag+Yogasequenz
Sonntag, den 21.3.: Webinar (für Fragen & Antworten)

WOCHE 5 – HERZ UND EMOTIONEN
Freitag, den 26.3.: Vortrag+Yogasequenz
Sonntag, den 28.3.: Webinar (für Fragen & Antworten)

WOCHE 6 – NIEREN UND UNTERE EXTREMITÄTEN
Beachte hier bitte den Ausweichtermin durch das Osterwochenende!
DONNERSTAG, den 1.4.: Vortrag+Yogasequenz
SAMSTAG, den 3.4.: Webinar (für Fragen & Antworten)

WOCHE 7 – OBERE EXTREMITÄTEN UND STRAHLKRAFT
Freitag, den 9.4.: Vortrag+Yogasequenz
Sonntag, den 11.04.: Webinar  (für Fragen & Antworten)
und Verabschiedung

Optional

WhatsApp-Gruppe zum einfachen Austausch von Informationen

Wenn Du möchtest, trage Dich doch in die Gruppe ein. Ich werde Dich dann hinzufügen. Alle wesentlichen Informationen bekommst Du selbstverständlich auch ohne WhatsApp, per E-Mail zugesandt. 

JETZT IN GRUPPE EINTRAGEN

Live dabei

Zoom für LiveübertragungeN–Aufzeichnungen zum später anschauen.

Per Zoom bin ich live für Dich da. Du bekommst aber nachträglich auch immer 30 Tage Zugang zu meinen Videos, die Du Dir komplett unabhängig von Zoom anschauen kannst. Wenn Du Zoom nutzt, musst Du weder Dein Video, noch Deinen Ton übertragen. Wenn Du mir die Möglichkeit geben möchtest, Dich bei Deinen Übungen korrigieren zu können, dann müsstest Du allerdings das Video anschalten. Zoom gibt es für den Computer, das Tablet und für das Smartphone.

Warum Zoom?

Zoom ist genauso wie WhatsApp inzwischen Standard und die meisten Menschen kennen es. Daher habe ich mich dazu entschieden auf das zu setzen, was die Teilnehmer*innen mehrheitlich kennen. Weder Zoom noch WhatsApp sind  Pflicht. Du könntest Dir auch einfach die Aufzeichnungen anschauen und mich per E-Mail kontaktieren.

Zoom herunterladen + Installieren

Du bekommst jede Woche einen Zugangslink von mir. Wenn Du Zoom installiert hast, wird sich die App automatisch öffnen. 

Wenn Du Hilfe benötigst schreibe bitte einfach an: hilfe@yosteo.de 

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